Kostenloser Download. Keine Erfahrung nötig.
Ist Freitauchen
das Richtige für mich?
Ja, wer schwimmen kann, kann freitauchen: Die meisten Anfänger erreichen in einem 3-tägigen Kurs 15 bis 20 Meter. Dieser kostenlose Leitfaden behandelt die fünf Dinge, die jeder Anfänger wissen sollte, bevor er aufs Boot steigt, darunter Atemübungen, die Grundlagen des Druckausgleichs und wie Tag 1 eines Kurses wirklich abläuft.
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Genutzt von Teilnehmern aus Deutschland, Frankreich, Australien und Großbritannien vor ihrem ersten Kurs.
Was drin ist
Fünf kurze Kapitel. Kein Geschwafel. Speziell für Menschen geschrieben, die noch nie freigetaucht sind.
Wie sich Freitauchen wirklich anfühlt
Nicht die Videos. Nicht das Extreme. Wie sich ein erster Tauchgang in ruhigem, warmem Wasser für jemanden ohne jede Erfahrung wirklich anfühlt.
3 Atemübungen für zu Hause
Einfache Atemtechniken, die du überall machen kannst. Teilnehmer, die sie vor dem Kurs üben, machen im Wasser doppelt so schnell Fortschritte.
Druckausgleich einfach erklärt
Der häufigste Grund, warum Menschen beim ersten Tauchgang Schwierigkeiten haben. Ohne Fachjargon erklärt, mit zwei Dingen, die du gleich jetzt üben kannst.
Was dich an Tag 1 erwartet
Ein Rundgang durch den ersten Tag eines Freitauchkurses auf Koh Samui. Was in der Theorie passiert, wie die Session im geschützten Wasser aussieht und wie sich dein erster Tauchgang im Freiwasser anfühlt.
Den richtigen Kurs wählen
Schnupper-Erlebnis oder vollständiger Anfängerkurs. Was dir eine Zertifizierung bringt. Wie du je nach deiner Zeit in Thailand und deinen Zielen wählst.
Was Teilnehmer nach ihrem Kurs sagen
"He takes time for each participant, accompanies you every second underwater, and gives constructive feedback. I went from nervous to 20 meters in 3 days."Jonas, Germany
"Amazing what you can do in 2 days. I went from 12 meters to 20 meters and spotted a whale shark at Sail Rock."Glynnis
"The patience, knowledge, passion, and kindness. He helped me overcome my fears underwater."Dominique
Diese Anleitung ist für dich, wenn
- Du warst schon immer neugierig auf Freitauchen, dachtest aber, es sei nur etwas für Extremsportler oder Profitaucher.
- Du reist nach Thailand und überlegst, einen Kurs zu buchen, möchtest aber zuerst wissen, worauf du dich einlässt.
- Du bist unsicher beim Luftanhalten oder beim Abtauchen und möchtest ehrliche Antworten, bevor du dich festlegst.
- Du willst an Tag 1 vorbereitet ankommen und nicht bei null anfangen.
- Du schwimmst sicher im offenen Wasser, hast aber noch nie freigetaucht.
Die Anleitung ist kostenlos. Hol sie dir jetzt, lies sie vor deinem Kurs und erscheine, wenn du genau weißt, was dich erwartet.
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Geschrieben von deinem Instructor
Diego Pauel
Diego Pauel unterrichtet seit 2021 Freitauchen von Koh Samui aus. Er ist zertifizierter Instructor von Apnea Total und verfügt über weitere Qualifikationen der Programme Oxygen Advantage, Breatheology, International Breathwork Foundation und Breathing Cold.
Jeder Kurs läuft mit maximal 3 Teilnehmern. Notfallsauerstoff ist auf jedem Boot dabei. Wenn frühere Teilnehmer ihre Erfahrung beschreiben, fällt am häufigsten das Wort „sicher“.
Mehr über DiegoFragen zur Anleitung
Für wen ist diese Anleitung?
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Was passiert, nachdem ich die Anleitung heruntergeladen habe?
Bereit, einen Kurs zu buchen?
Kurse finden jede Woche von Koh Samui aus statt. Maximal 3 Teilnehmer pro Session. Schreib Diego auf WhatsApp, um die Verfügbarkeit für deine Termine zu prüfen.