Koh Samui Freitauch-Reiseplan: Ein 5-Tage-Plan

Wenn du fünf Tage auf Koh Samui hast und zertifiziert abreisen willst, ist das der Plan, der tatsächlich funktioniert.

Er geht davon aus, dass du an einem Sonntag landest, den Kurs am Montagmorgen beginnst und am Freitagabend oder Samstag abfliegst. Das gibt dir den vollen 3-tägigen Apnea Total Level 1-Kurs plus einen richtigen Ruhetag und einen Puffer fürs Wetter. An mehr als einem Drittel des Jahres verändern sich die Bedingungen im Golf innerhalb von 48 Stunden, ein Puffertag ist der Unterschied zwischen Zertifizierung und der Heimreise mit einem Gutschein.

So planst du jeden Tag, ohne einen Urlaub zu überkochen, der sich ja auch wie ein Urlaub anfühlen soll.

Die Kurzfassung

Tag 0 (Ankunft): Flug nach USM, einchecken, im Meer schwimmen, irgendwo unkompliziert essen, früh schlafen.
Tag 1 (Montag, Kurs): Theorie am Crystal Bay Beach Club am Vormittag, geschütztes Wasser am Nachmittag. Um 17 Uhr zu Hause.
Tag 2 (Dienstag, Kurs): Ganzer Bootstag am Sail Rock oder an einem geschützten Platz an der Südküste. Tiefenprogression auf 15m. Um 17 Uhr zu Hause.
Tag 3 (Mittwoch, Kurs): Zweiter Bootstag. Zertifizierungstauchgang. Karte am selben Abend ausgestellt.
Tag 4 (Donnerstag, Ruhe): Kein Tauchen. Massage, Wasserfall, Yoga, langsames Essen, ein Spaziergang durch Bophut.
Tag 5 (Freitag, optionaler Fun Dive): Sail-Rock-Fun-Dive als zertifizierter Freitaucher, oder eine zweite Massage und ein gemütliches Frühstück. Abflug am Abend.

Ob du Tag 5 in einen zusätzlichen Fun Dive verwandelst oder leer lässt, hängt davon ab, wie sich dein Körper nach drei Tagen Training anfühlt. Die meisten Schüler machen den zusätzlichen Fun Dive. Ein paar entscheiden, dass sie genug Meer hatten und lieber die Insel sehen wollen. Beide Entscheidungen sind in Ordnung.

Tag 0 — Ankunft

Flieg zum Flughafen Koh Samui (USM). Es ist ein kleiner Open-Air-Flughafen, 15 Minuten von den meisten Unterkünften an der Nord- und Ostküste. Bangkok Airways fliegt direkt aus Bangkok, Chiang Mai, Singapur, Phuket und Hongkong. Wenn du von weiter herkommst, lege einen Zwischenstopp in Bangkok ein und steige um.

Übernachte in Chaweng, Bophut oder Choeng Mon, wenn du nah an der Bootsabholung des Kurses am Crystal Bay sein willst. Maenam und Lamai gehen auch, fügen deinem Morgen aber 20 bis 30 Minuten Roller- oder Taxizeit hinzu. Ko Samui ist klein, kein Sinn in einem Resort, das logistisch weit von deinem Trainingsort liegt.

Mach am Ankunftstag nichts Ambitioniertes. Iss ein paar Nudeln. Geh ins Meer, um den Flug abzuschütteln. Schlaf früh. Wenn du Jetlag hast, wird dein Luftanhalten an Tag 1 schlechter ausfallen als nötig, Ruhe ist bereits Teil des Trainings.

Tag 1 — Theorie und Pool

Abholung am Crystal Bay Beach Club bis 9 Uhr. Der Vormittag ist Theorie: Physiologie, Druckausgleich-Theorie, Atemmechanik, Buddy-Protokolle, Reaktion auf Blackout. Klingt schwer, aber der ganze Sinn ist, den Rest des Kurses wie Wiederholung statt Überraschung wirken zu lassen.

Der Nachmittag ist geschütztes Wasser oder ruhige Buchtarbeit. Statische Luftanhalte-Übungen, um dein eigenes Luftanhalten zu kalibrieren, dynamisches Luftanhalten, um effiziente Flossenarbeit zu lernen, die ersten Abstiege auf 5 bis 10 Meter. Die meisten Anfänger beenden den Tag mit ihrem ersten echten Gefühl dafür, wie sich "entspannt im Wasser" anfühlt.

Abendessen bei Coco Tam's am Strand von Bophut, oder am Nachtmarkt am Mittwoch, falls du dafür hier bist. Trink reichlich. Hör früh mit Koffein auf, alles nach 15 Uhr zeigt sich im Luftanhalten von morgen.

Tag 2 — Erster ganzer Bootstag

Das Speedboot fährt um 7:45 Uhr ab. Neunzig Minuten zum Sail Rock, oder 30 Minuten zu einem geschützten Platz an der Südküste, wenn die Vorhersage rau ist. Du arbeitest die Abstiegsleine an immer tieferen Stopps ab, 10m, dann 12, dann 15. Die meisten Schüler schaffen die Level-1-Tiefe an Tag 2, wenn der Druckausgleich mitspielt.

Das Boot kommt mit voller Ausstattung: Tauchplattform, Toilette, Sauerstoff an Bord, Schatten, Süßwasserdusche, Mittagessen. Zwischen den Tauchgängen isst du, ruhst dich aus und siehst anderen Schülern zu. Im Ausruhen passiert das meiste Lernen.

Zurück im Hafen um 16 Uhr. Hol dir eine Thai-Massage. Im Ernst. Die Ölmassage in einem ordentlichen Thai-Spa kostet 400 Baht und macht Tag 3 spürbar besser. Lass die Salsa-Bar heute Abend aus. Du willst morgen sauberes Blut haben.

Tag 3 — Zertifizierungstag

Zweiter ganzer Bootstag. Dieser ist für den Zertifizierungstauchgang. Du absolvierst die Apnea Total Level 1-Fertigkeiten: ein statisches Luftanhalten um die 2 Minuten, ein dynamisches Luftanhalten von etwa 40 Metern und einen Constant-Weight-Tauchgang auf mindestens 16 Meter mit sauberer Technik. Die meisten Schüler gehen weiter, 18 bis 22 Meter sind normal, manche schieben sich über 24.

Die Karte wird auf dem Boot ausgestellt. Fotos und Videos werden innerhalb von 24 Stunden in eine WhatsApp-Gruppe geteilt. Du bist jetzt ein zertifizierter Freitaucher. Wenn du das mit einem Fortgeschrittenenkurs kombiniert hast, würdest du Donnerstag und Freitag mit Mouthfill und der 30m-Progression weitermachen. Bleibst du bei Level 1, ist Tag 3 der Abschluss.

Feier-Abendessen irgendwo mit Aussicht. Fisherman's Village in Bophut passt. Genauso jeder der Beach Clubs in Chaweng. Geh es mit den Bieren ruhig an, wenn du den Fun Dive an Tag 5 erwägst, muss sich dein Körper noch erholen.

Tag 4 — Der Ruhetag, der zählt

Tauch nicht. Das ist der Wetterpuffer und der Dekompressionstag in einem.

Optionen, die gut funktionieren:

Na-Muang-Wasserfälle — Zwillingswasserfälle, 20 Minuten landeinwärts, kaltes Süßwasser, unter der Woche leer.
Lamai-Aussichtspunkt + Hin Ta und Hin Yai Felsen — eine kurze Rollerschleife, die sich wie eine echte Pause von der Meeresarbeit anfühlt.
Yoga in Kamalaya oder Samahita — beide bieten Drop-in-Kurse an. Samahita ist ein formelles Yoga-Zentrum an der Südküste, sehr nah dort, wo Freitaucher typischerweise langfristig leben.
Fisherman's-Village-Spaziergang — langsames Frühstück, Kaffee, ein Antiquariat und Meerblick, ohne ins Wasser zu gehen.
Massage, eine zweite Massage und dann Abendessen — der unterschätzteste Plan auf der Insel.

Wenn sich das Wetter über Nacht gedreht und den Kurs um einen Tag verschoben hat, wird Tag 4 zu deinem Nachholtag. Deshalb ist er hier.

Tag 5 — Fun Dive oder Abflug

Wenn du einen weiteren Bootstag willst, buch einen geführten Fun Dive. Als zertifizierter Level-1-Freitaucher kannst du überall mit anderen zertifizierten Freitauchern tauchen, aber es mit deinem Instructor zu tun, der dich gerade erst unterrichtet hat, ist der beste Weg, die Fertigkeiten zu festigen, bevor du abreist. Das ist auch der Tag, an dem wir manchmal eine Coaching-Session mit Einzelfeedback statt reinem Freizeittauchen durchführen.

Die Walhai-Saison am Sail Rock läuft ungefähr von Februar bis Mai. Wenn du in diesem Fenster hier bist und die Sichtungen stimmen, ist Tag 5 kein optionaler Fun Dive. Er ist der ganze Grund, die Reise zu verlängern. Die Sichtungsstatistiken behandeln wir in Walhaie am Sail Rock.

Wenn du den Tauchgang auslässt, nutze Tag 5 für ein langsames Frühstück, noch ein Bad und eine gemütliche Fahrt zum Flughafen. Flüge aus USM sind meist nachmittags oder abends, du bist also nicht in Eile.

Was du in die Woche einbauen solltest

Ein paar kleine Entscheidungen machen den ganzen Trip besser:

Buch eine Unterkunft mit Kühlschrank im Voraus. Du willst Elektrolytwasser vorbereiten und Obst zwischen den Tauchtagen kalt halten. Hotel-Minibar-Kühlschränke reichen völlig.
Miete oder fahr nur dann einen Roller, wenn du schon einmal gefahren bist. Das Krankenhaus von Samui sieht täglich Rollerunfälle. Wenn du dir unsicher bist, Taxis und Grab sind günstig.
Buch keine lange Tour an Tag 1 oder Tag 3. Alles, was dich vor oder nach einem Tauchtag auslaugt, kostet dich am nächsten Morgen Tiefe.
Prüf den Live-Tracker für die Golf-Bedingungen vor der Ankunft. Die 7-Tage-Vorhersage aktualisiert sich alle paar Stunden. Es ist dasselbe Modell, mit dem die Schule plant, welche Tauchplätze du in der Woche besuchst.

Was du auslassen solltest

Ein paar Fallen, die du vermeiden solltest:

Full Moon Party auf Koh Phangan mitten im Kurs. Auf dem Papier verlockend, ruinös für ein Luftanhalten am Mittwoch. Heb sie dir für Tag 4 auf, wenn es sein muss.
Lange Dschungelwanderung am Abend von Tag 2. Müde Beine in der Höhe spielen für einen Freitaucher keine Rolle, erschöpfte Muskeln aber sehr wohl.
Alkohol am Abend vor einem Tauchtag. Dehydrierung verstärkt sich mit dem CO2 des Luftanhaltens. Es zeigt sich als Kopfschmerz auf 10 Metern, und das ist kein schöner Ort dafür.
Flüge an Tag 5 vor dem Mittag buchen. Wenn du einen Fun Dive hinzufügst, musst du vom Sail Rock zurück und gepackt sein. Nachmittags- oder Abendflüge geben dir die Option.

Kürzere und längere Reisen

Fünf Tage sind der Sweet Spot. So passt du in beide Richtungen an:

3 Tage (minimal machbare Reise): Ankunft Sonntag, Kurs Montag bis Mittwoch, Abflug Mittwochnacht oder Donnerstagmorgen. Funktioniert, aber null Wetterpuffer. Dreht die Vorhersage, verpasst du einen Zertifizierungstauchgang und musst entweder später wiederkommen oder dich mit einem reinen Pool-Abschluss begnügen.

7 Tage (empfohlen, wenn du von weit her kommst): Füge Tag 6 und Tag 7 als kombinierte Fun-Dive- und Ruhetage hinzu. Tag 6 ist ein zweiter Sail-Rock-Trip oder ein Koh-Tao-Fun-Dive-Tag. Tag 7 ist Erholung, Inselzeit und Flug. Das ist die Version, von der die meisten Schüler sagen, dass sie sie hätten buchen sollen, sobald sie sehen, wie gut die Tauchplätze sind.

10 Tage oder mehr (kombiniert Level 1 + Level 2): Level 1 Montag bis Mittwoch, Ruhe Donnerstag, Level 2 Freitag bis Sonntag, Fun Dives Montag bis Mittwoch der zweiten Woche. Du verlässt sie bei 30 Metern, mouthfill-fähig und tatsächlich bereit, eigenständig zu tauchen.

Wenn du herausfindest, welchen Kurs du in welcher Reihenfolge nehmen sollst, haben wir einen kurzen Leitfaden in Was ist die Apnea Total Freitauch-Zertifizierung geschrieben.

Deine Woche buchen

Kurstermine laufen das ganze Jahr über jede Woche. Die wetterbesten Monate sind Februar bis Mai (Walhai-Saison) und Oktober bis Anfang November. Der Monsun im November kann trotzdem klappen, die meisten Wochen haben mindestens 3 tauchbare Tage, aber den Ruhetag-Puffer willst du in diesem Fenster mehr als in jedem anderen.

Schreib Diego auf WhatsApp mit deinen Reisedaten. Sag ihm, wann du ankommst, wann du fliegst und ob du ein Schwimmer oder ein im-Wasser-nervöser Lerner bist. Keine Anzahlung, bis du die Woche bestätigst.

Unser Anfängerkurs ist der Start für 80 Prozent der Schüler. Der Fortgeschrittenenkurs folgt für alle, die 30m und Mouthfill wollen. Beide laufen mit maximal 3 Schülern pro Instructor. Sauerstoff auf jedem Boot. Die gesamte Ausrüstung inbegriffen.

Wenn du noch herausfindest, ob du dich auf einen ganzen Kurs festlegen oder erst einen Tag Discovery Freediving probieren willst, das Discovery-Erlebnis läuft täglich und ist ein sauberer Weg, das Meer kennenzulernen, bevor du drei Tage mit ihm verbringst.