Prova l'apnea per la prima volta a Koh Samui

Sei a Koh Samui. Hai visto le foto di persone che scendono in profondità con un solo respiro e ti è venuta la curiosità. Forse non sei pronto a impegnarti in un corso di 3 giorni. Forse vuoi solo capire che sensazione fa. Forse ieri sera a cena qualcuno ti ha parlato di apnea e adesso non riesci più a togliertelo dalla testa.

Buone notizie: puoi provare l'apnea in una sola giornata. Nessuna esperienza richiesta. Nessuna certificazione necessaria. Solo una giornata a Koh Samui che potrebbe cambiare il tuo modo di guardare il mare.

Cos'è il Discovery Freediving

Il Discovery Freediving è un'introduzione di una giornata a questo sport. Non è un corso di certificazione. È un'esperienza pensata per chi non ha mai provato l'apnea e vuole scoprire se gli piace prima di impegnarsi in un programma completo.

In una sola giornata impari le basi delle immersioni in apnea, ti eserciti nella compensazione e nella pinneggiata in acqua confinata e fai le tue prime immersioni in mare con un istruttore certificato proprio al tuo fianco. Entro il pomeriggio avrai trattenuto il respiro sott'acqua, ti sarai immerso a 5 a 10 metri in mare e avrai scoperto se l'apnea è qualcosa che vuoi continuare a praticare.

Il prezzo è di 7,500 THB per 2 giorni. È tutto incluso: attrezzatura, teoria, allenamento in acqua confinata, immersioni in acque libere, foto subacquee e trasferimento di andata e ritorno dall'hotel. Nessun costo nascosto.

A chi è rivolto

Il Discovery Freediving esiste perché la lacuna più grande nel mercato dell'apnea è un punto d'ingresso accessibile. La maggior parte delle scuole offre come minimo un corso di 3 giorni. Significa dover dedicare metà della tua vacanza a uno sport che non hai mai provato. Per molti è un impegno eccessivo.

Questa esperienza è pensata per:

Viaggiatori curiosi che vogliono provare qualcosa di nuovo. Hai una giornata libera a Koh Samui e vuoi che valga la pena. La spiaggia l'hai fatta. I templi li hai fatti. L'apnea è l'esperienza che ti resta dentro.

Partner e amici di chi fa il corso. La tua ragazza sta seguendo il corso di 3 giorni e ti piacerebbe provare anche tu, ma non sei sicuro che faccia per te. Il Discovery ti dà un assaggio autentico senza l'impegno completo.

Subacquei con le bombole che si chiedono come sia senza. Hai già fatto immersioni con l'attrezzatura. Sai com'è il mare in profondità. Ma non hai mai provato il silenzio di stare sott'acqua con un solo respiro. È una sensazione completamente diversa.

Chi vuole testare la propria compensazione. La più grande incognita per la maggior parte dei principianti è se riescono a compensare le orecchie in profondità. Il Discovery ti permette di provarlo in un ambiente sicuro e guidato prima di investire in un corso di certificazione di 3 giorni.

Chiunque voglia semplicemente vivere un'esperienza unica. Non ti serve un motivo più preciso della curiosità. Alcune delle decisioni di viaggio migliori nascono quando provi qualcosa d'istinto.

Com'è la tua giornata

Il Discovery Freediving si svolge in qualsiasi giorno della settimana, in base alla disponibilità dell'istruttore. Ecco il programma tipico:

Mattina: teoria e respirazione. Il tuo istruttore viene a prenderti in hotel. In una sessione rilassata (niente aula, niente libro di testo) impari come funziona l'apnea, cosa succede al tuo corpo sott'acqua e le basi della compensazione. Ti eserciti in tecniche di respirazione che ti aiutano a restare calmo e a trattenere il respiro più a lungo. Questa sessione dura circa un'ora e mezza.

Tarda mattinata: allenamento in acqua confinata. Entri in acqua per la prima volta con l'attrezzatura da apnea. Avviene in acqua calma e bassa, dove puoi stare in piedi se ne hai bisogno. Ti eserciti a trattenere il respiro in superficie, impari a usare le tue lunghe pinne e provi la compensazione a poca profondità. Il tuo istruttore è proprio al tuo fianco e ti dà un riscontro a ogni tentativo. Alla fine di questa sessione sai se le tue orecchie compensano e come reagisce il tuo corpo quando trattieni il respiro.

Pomeriggio: immersioni in acque libere. L'evento clou. Prendi una barca verso un sito d'immersione e fai le tue prime immersioni in apnea in mare. Il tuo istruttore ti guida in ogni immersione, regolando la profondità sul tuo livello di comfort. La maggior parte degli allievi raggiunge 5 a 10 metri. Vedrai pesci, sentirai il silenzio di stare sott'acqua senza alcuna attrezzatura che fa rumore e capirai cosa fa innamorare le persone di questo sport. Vengono scattate foto subacquee, così hai la prova che è successo davvero.

Tardo pomeriggio: debriefing e rientro. Tornato a terra, il tuo istruttore ripercorre la giornata, ti mostra le foto e risponde alle domande. Se vuoi proseguire con il corso di apnea per principianti completo, il tuo istruttore ti spiega come funziona e scala la tua giornata Discovery dal programma. Rientro in hotel incluso.

Cosa non ti serve

Non ti serve esperienza. Tutto il senso del Discovery è che parte da zero. Se non hai mai trattenuto il respiro sott'acqua, va benissimo così.

Non ti serve attrezzatura. Muta, maschera, lunghe pinne, cintura di zavorra: viene fornito tutto e adattato a te in giornata.

Non devi essere in forma. L'apnea è una questione di rilassamento, non di prestanza atletica. Devi essere a tuo agio in acqua. È l'unico requisito fisico. Se sai nuotare senza farti prendere dal panico, sei pronto.

Non devi portare niente tranne il costume e la crema solare. Il tuo istruttore pensa a tutto il resto, compreso il trasporto dall'hotel.

Il dubbio più comune

Quasi tutti quelli che ci contattano per provare l'apnea hanno la stessa preoccupazione: «E se non riuscissi a trattenere il respiro abbastanza a lungo?»

Ecco la verità. La maggior parte delle persone riesce a trattenere il respiro per 1 a 2 minuti già al primissimo tentativo, con una corretta preparazione respiratoria. Un'immersione in apnea a 5 o 10 metri dura circa 20 a 40 secondi. Non devi trattenere il respiro per minuti interi. Ti basta quanto serve per una sola discesa e risalita, ed è molto più alla portata di quanto la maggior parte delle persone si aspetti.

L'altra preoccupazione comune è la compensazione. «E se mi facessero male le orecchie?» Il tuo istruttore ti insegna la tecnica Frenzel, il metodo standard per compensare la pressione nelle orecchie durante un'immersione in apnea. Alcuni ci riescono subito. Altri hanno bisogno di più pratica. Se la compensazione non funziona, il tuo istruttore si adatta. Non c'è alcuna pressione a scendere più in profondità di quanto le tue orecchie consentano.

Leggi l'articolo le 5 paure di ogni apneista principiante per un'analisi più dettagliata di ciò che preoccupa chi è alle prime armi e perché quelle preoccupazioni sono gestibili.

Cosa succede dopo

La maggior parte degli allievi Discovery rientra in una di tre categorie dopo l'esperienza:

Categoria 1: «L'ho adorato, iscrivimi al corso completo.» È la risposta più comune. Se passi al corso di apnea per principianti, la tua giornata Discovery viene scalata dal programma. Completi i 2 giorni restanti e ricevi la tua certificazione Apnea Total Level 1.

Categoria 2: «È stato fantastico, ma in questo momento non ho tempo per il corso completo.» Va benissimo. Hai le basi. Molti allievi tornano a Koh Samui dopo mesi per completare la certificazione. I fondamentali che hai imparato durante il Discovery non scadono.

Categoria 3: «L'apnea non fa per me.» Succede, ed è un esito del tutto valido. Meglio scoprirlo in un'esperienza di una giornata che al 2° giorno di un corso di 3 giorni. Ti resta comunque una giornata in mare, hai imparato qualcosa di nuovo e hai delle foto subacquee da mostrare.

Perché Koh Samui

Koh Samui è un posto ideale per provare l'apnea per la prima volta. La temperatura dell'acqua resta tra 27 and 30 degrees tutto l'anno. Non avrai freddo. Tra febbraio e giugno il mare è costantemente calmo. La visibilità sui siti d'immersione supera spesso i 15 metri.

L'isola stessa ha tutto ciò che ti serve prima e dopo l'esperienza. Buoni ristoranti, sistemazioni comode e trasporti affidabili. Non sei bloccato su un isolotto con poche opzioni. Fai apnea la mattina, esplora l'isola la sera.

Massimo 3 allievi a sessione significa che non condividi il tuo istruttore con una folla. C'è ossigeno d'emergenza su ogni barca. Non sono slogan pubblicitari. Sono gli standard minimi per un insegnamento dell'apnea in sicurezza.

Prenota il tuo Discovery

Il Discovery Freediving si svolge in qualsiasi giorno della settimana. Il prezzo è di 7,500 THB per 2 giorni, tutto incluso. Le sessioni si riempiono in alta stagione (da dicembre ad aprile), quindi è consigliabile scriverci in anticipo.

Consulta la pagina Discovery Freediving per tutti i dettagli su cosa è incluso e su come si svolge la giornata. Oppure leggi l'articolo cosa si prova a fare apnea per la prima volta per ascoltare chi c'è già passato.

Come si confronta il Discovery con le altre attività di Koh Samui

A Koh Samui non mancano le cose da fare. Santuari di elefanti, visite ai templi, corsi di cucina, gite di snorkeling e tour tra le isole si contendono la tua attenzione. Ecco come si posiziona il Discovery Freediving rispetto alle alternative.

Una tipica gita di snorkeling di un giorno costa 1,500 to 3,000 THB e ti porta verso barriere coralline dove galleggi in superficie guardando in basso. Non scendi mai sotto un metro o due. È piacevole, ma non trasformativo. Il Discovery Freediving costa 7,500 THB per 2 giorni e ti porta sott'acqua con un solo respiro, guidato da un istruttore professionista. L'esperienza è di un'altra categoria.

Un battesimo subacqueo con le bombole (Discover Scuba) costa 3,000 to 5,000 THB e prevede attrezzatura pesante, una breve sessione in piscina e una o due immersioni respirando da una bombola. Dipendi interamente dall'attrezzatura. L'apnea toglie tutto questo. La semplicità è l'esperienza.

I corsi di cucina, i tour dei templi e i giri in quad sono divertenti. Vengono bene in foto. Ma tra sei mesi, la cosa a cui penserai ancora è il momento in cui hai trattenuto il respiro, ti sei capovolto e hai nuotato nel blu con le tue sole forze. È quello che resta.

Prenota il tuo Discovery

Il Discovery Freediving si svolge in qualsiasi giorno della settimana. Il prezzo è di 7,500 THB per 2 giorni, tutto incluso. Le sessioni si riempiono in alta stagione (da dicembre ad aprile), quindi è consigliabile scriverci in anticipo.

Consulta la pagina Discovery Freediving per tutti i dettagli su cosa è incluso e su come si svolge la giornata. Oppure leggi l'articolo cosa si prova a fare apnea per la prima volta per ascoltare chi c'è già passato.

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