Freediving Blog: Guides, Tips and Koh Samui Dive Sites

July 1, 2026 • 6 min read

Come abbinare un corso di apnea a una vacanza a Koh Samui

Non devi scegliere tra una vacanza e imparare l'apnea a Koh Samui. Un corso di 3 giorni si incastra perfettamente in una settimana sull'isola, lasciando ampio tempo per spiagge, cascate e riposo. Ecco come strutturare il viaggio per avere entrambe le cose.

Read More

June 29, 2026 • 6 min read

Quanto costa un viaggio di apnea a Koh Samui? Il budget completo

Un viaggio di apnea a Koh Samui costa all'incirca 25.000–55.000 THB a persona per una settimana, inclusi voli, corso, alloggio e cibo. Ecco la ripartizione onesta, voce per voce, per pianificare un viaggio economico, di fascia media o confortevole senza sorprese.

Read More

June 25, 2026 • 5 min read

Is Koh Samui Good for Freediving?

Yes. Koh Samui has warm 28-29C water year round, sits closer to Sail Rock than Koh Tao does, and has one dedicated freediving school with a maximum of 3 students per instructor. Here is the honest, first-hand breakdown.

Read More

June 25, 2026 • 11 min read

Il periodo migliore dell'anno per fare apnea a Koh Samui

Qual è il periodo migliore per fare apnea a Koh Samui? Una guida stagione per stagione su visibilità, temperatura dell'acqua, stagione degli squali balena, condizioni del monsone e consigli per organizzare il tuo viaggio.

Read More

June 25, 2026 • 5 min read

Is Freediving Dangerous? An Honest Answer

Is freediving dangerous? The honest answer from a Koh Samui instructor: the real risk is doing it untrained and alone. Done properly — with a buddy and a course — it is one of the calmest, safest water sports you can learn. Here is exactly what the risks are and how training removes them.

Read More

April 19, 2026 • 14 min read

Quanto tempo ci vuole per imparare l'apnea?

Quanto tempo ci vuole per imparare l'apnea, certificazione per certificazione. Tempi realistici per la prima apnea, i corsi di Livello 1 e Livello 2 e i mesi di pratica che trasformano un allievo certificato in un apneista davvero a suo agio.

Read More

April 19, 2026 • 9 min read

Itinerario di apnea a Koh Samui: un piano di viaggio di 5 giorni

Un itinerario di apnea realistico di 5 giorni a Koh Samui: quando arrivare, come distribuire un corso di 3 giorni, cosa fare nei giorni di riposo e come lasciare Samui da apneista certificato senza bruciarti con giornate in barca una dopo l'altra.

Read More

March 24, 2026 • 10 min read

Quanto costa un corso di apnea in Thailandia? (2026 Prices)

Guida completa ai prezzi dei corsi di apnea in Thailandia — Koh Tao, Koh Samui, Koh Lanta, Phuket. Confronta i costi di certificazione AIDA, PADI, SSI e Apnea Total.

Read More

March 24, 2026 • 13 min read

Certificazioni di apnea a confronto: AIDA vs PADI vs Apnea Total

AIDA vs PADI vs Apnea Total: un confronto dettagliato delle tre principali agenzie di certificazione per l'apnea. Struttura dei corsi, requisiti di profondità, fasce di prezzo e quale conta davvero.

Read More

March 15, 2026 • 9 min read

Si può fare apnea con il raffreddore?

La risposta onesta alla domanda se si possa fare apnea con il raffreddore, la congestione nasale o problemi ai seni paranasali. Quali sono i rischi, quando è sicuro immergersi e cosa fare se ti ammali prima del corso prenotato.

Read More

March 13, 2026 • 9 min read

Cosa mettere in valigia per un corso di apnea in Thailandia

Una lista pratica per il tuo corso di apnea in Thailandia. Cosa fornisce la scuola, cosa porti tu e cosa lasci a casa. Lista corta, acqua calda, tutto semplice.

Read More

March 12, 2026 • 9 min read

La vita marina che vedrai in apnea nel Golfo di Thailandia

Quale vita marina puoi vedere facendo apnea nel Golfo di Thailandia? Squali balena, barracuda, tartarughe marine, pesci pipistrello, carangidi e altro ancora. Una guida agli incontri sott'acqua a Sail Rock e sui siti di Koh Samui.

Read More

March 10, 2026 • 8 min read

Apnea vs snorkeling: qual è la differenza e cosa dovresti provare?

Snorkeling e apnea ti portano entrambi nell'oceano, ma l'esperienza è completamente diversa. Ecco un confronto chiaro su cosa li distingue e come scegliere quello giusto per te a Koh Samui.

Read More

March 9, 2026 • 9 min read

Squali balena a Sail Rock: cosa deve sapere un apneista

Gli squali balena frequentano Sail Rock tra marzo e maggio. Ecco cosa deve sapere un apneista sulla stagione, sul comportamento dell'animale e su cosa si prova a stare in acqua con il pesce più grande dell'oceano.

Read More

March 6, 2026 • 9 min read

Prova l'apnea per la prima volta a Koh Samui

Vuoi provare l'apnea a Koh Samui? Ecco tutto quello che devi sapere sulla tua prima esperienza di apnea, da cosa aspettarti a come si svolge la giornata.

Read More

March 5, 2026 • 8 min read

La migliore scuola di apnea del Golfo della Thailandia

Come scegliere la migliore scuola di apnea nel Golfo della Thailandia. Confronta le scuole di Koh Samui, Koh Tao e Koh Phangan per dimensione dei gruppi, siti d'immersione, sicurezza e rapporto qualità-prezzo.

Read More

March 4, 2026 • 9 min read

Cos'è Apnea Total e perché conta

Cos'è Apnea Total? Scopri questa agenzia di certificazione per l'apnea, come si confronta con AIDA, SSI e PADI e perché conta per il tuo percorso di apnea.

Read More

March 3, 2026 • 9 min read

Apnea per i digital nomad a Koh Samui

Perché Koh Samui è il posto perfetto per i digital nomad che vogliono imparare l’apnea. Wifi veloce, spazi di coworking e siti di immersione di livello mondiale. Incastra un corso di 3 giorni nel tuo lavoro da remoto.

Read More

March 1, 2026 • 11 min read

Quanto in profondità arriva un principiante in apnea?

Quanto scendi dopo un corso di apnea per principianti? La maggior parte degli allievi raggiunge i 15-20 metri in 3 giorni. Ecco cosa determina la tua profondità e com'è davvero la progressione.

Read More

February 28, 2026 • 11 min read

5 paure che ha ogni apneista principiante (e perché sono infondate)

Hai paura di non riuscire a trattenere il respiro, a compensare o a restare calmo sott'acqua? Ogni apneista principiante ha le stesse 5 paure. Ecco perché ognuna è infondata e cosa succede davvero durante un corso di apnea.

Read More

February 27, 2026 • 10 min read

Apnea o immersione subacquea: quale fa per te?

Un confronto onesto tra apnea e immersione subacquea. Attrezzatura, costi, formazione, esperienza e quale si adatta meglio a te. Scritto da un istruttore di apnea a Koh Samui, in Thailandia.

Read More

February 26, 2026 • 10 min read

Perché insegno apnea a Koh Samui

Diego Pauel spiega perché insegna apnea a Koh Samui, in Thailandia. Il suo percorso attraverso 6 enti di certificazione, perché il massimo di 3 allievi conta e come Koh Samui è diventata la sua base.

Read More

February 25, 2026 • 11 min read

Pesca subacquea nel Gulf of Thailand: la guida completa

Una guida completa alla pesca subacquea nel Gulf of Thailand partendo da Koh Samui. Specie, stagioni, tecniche, regolamenti e come prenotare un'uscita guidata con un istruttore di apnea certificato.

Read More

February 24, 2026 • 16 min read

La compensazione Frenzel spiegata in modo semplice

Impara la compensazione Frenzel per l'apnea. Esercizi a secco passo dopo passo, errori comuni e perché questa tecnica ti porta più in profondità di quanto il Valsalva potrà mai fare.

Read More

February 22, 2026 • 13 min read

Tecniche di respirazione in apnea per principianti

Impara le tecniche di respirazione che gli apneisti usano prima, durante e dopo ogni immersione. Respirazione diaframmatica, la sequenza del breathe up, respirazione di recupero e come allenarti a casa.

Read More

February 21, 2026 • 10 min read

Cosa si prova a fare apnea per la prima volta

Un racconto onesto e sensoriale di cosa si prova davvero alla tua prima apnea. L'agitazione, il silenzio in profondità, la sorpresa della prima apnea statica e cosa cambia dopo.

Read More

February 20, 2026 • 11 min read

Sail Rock: perché gli apneisti adorano questo sito di immersione del Golfo di Thailandia

Sail Rock è il miglior sito di immersione del Golfo di Thailandia. Scopri perché gli apneisti adorano questo pinnacolo sommerso, quale vita marina ti aspetta e come immergerti partendo da Koh Samui.

Read More

February 18, 2026 • 9 min read

L'apnea è sicura? Cosa devi sapere

L'apnea è sicura? Uno sguardo onesto sui rischi reali, su come una formazione adeguata ne elimina la maggior parte e su quali protocolli di sicurezza aspettarti da qualsiasi scuola di apnea.

Read More

February 18, 2026 • 10 min read

Cosa aspettarti da un corso di apnea in Thailandia

Il programma giorno per giorno di un corso di apnea in Thailandia. Cosa imparerai, fino a che profondità scenderai e come prepararti al tuo primo corso.

Read More

February 18, 2026 • 11 min read

Come compensare in apnea

Una guida pratica alla compensazione per gli apneisti. Impara la tecnica Frenzel, gli errori comuni, come allenarti a terra e cosa fare quando la compensazione non passa più in profondità.

Read More

February 16, 2026 • 11 min read

Apnea a Koh Samui: la guida completa

Tutto quello che devi sapere sull'apnea a Koh Samui. Corsi, siti di immersione, costi, stagione migliore e cosa aspettarti dalla tua prima discesa in apnea nel Golfo della Thailandia.

Read More

February 16, 2026 • 9 min read

Apnea a Koh Samui o Koh Tao: un confronto onesto

Un confronto onesto tra l'apnea a Koh Samui e a Koh Tao. Prezzi, dimensioni dei gruppi, siti di immersione, tempi di viaggio e quale isola è più adatta al tuo corso di apnea in Thailandia.

Read More