Apnea per i digital nomad a Koh Samui

Hai spostato la tua vita online per poter lavorare da ovunque. Adesso sei nel Sud-Est asiatico, con il laptop aperto in un caffè sulla spiaggia, e ti chiedi cosa fare del tempo che prima passavi a fare il pendolare.

L’apnea è la risposta su cui finisce un numero sorprendente di digital nomad. Non il surf, non l’immersione con le bombole, non un ritiro di yoga. L’apnea. Perché è abbastanza breve da incastrarsi in una settimana di lavoro, abbastanza impegnativa da essere davvero interessante, e diversa da qualunque cosa tu abbia fatto seduto a una scrivania.

Koh Samui è uno dei posti migliori in Thailandia per farlo. Questo articolo spiega perché.

Perché Koh Samui funziona per chi lavora da remoto

Koh Samui non è un’isola da backpacker. È un’isola con delle infrastrutture. Voli diretti da Bangkok con Bangkok Airways e Thai AirAsia atterrano più volte al giorno. L’aeroporto è a 15 minuti dalla maggior parte degli hotel. Non devi prendere un traghetto, un bus e un altro traghetto per arrivare qui.

Il wifi è veloce. La maggior parte dei caffè e degli spazi di coworking di Koh Samui offre dai 50 ai 100 Mbps. Gli hotel a Chaweng, Bophut e Lamai garantiscono connessioni affidabili. Se lavori in videochiamata, non avrai i problemi di lag che affliggono le isole thailandesi più piccole.

La scena gastronomica è eccellente. Dall’autentico street food thailandese ai ristoranti internazionali, le opzioni non ti finiranno mai. Il Fisherman’s Village a Bophut ha un mercato lungo la walking street ogni venerdì sera. A Chaweng trovi di tutto, dal giapponese all’italiano. Puoi mangiare bene con 150 THB oppure spendere 1.500 THB per una bella cena. La scelta c’è.

L’infrastruttura sanitaria è concreta. Il Bangkok Hospital Samui e il Thai International Hospital gestiscono tutto, dal controllo di routine all’emergenza. Conta, se vivi all’estero a lungo termine. Koh Tao, al confronto, ha una piccola clinica e una traversata in traghetto fino all’ospedale più vicino.

Opzioni di co-living e coworking esistono. Non sono consolidate come a Chiang Mai o a Bali, ma posti come The Hive e vari spazi ricavati nei caffè ti danno una scrivania, l’aria condizionata e internet veloce quando ti serve.

Come l’apnea si incastra in una settimana di lavoro da remoto

Un corso di apnea non ti divora l’intera settimana. Il corso di apnea per principianti va dal lunedì al mercoledì. Ogni giorno finisci nel primo pomeriggio. Così dal giovedì alla domenica resti completamente libero per lavorare, e anche le serate dal lunedì al mercoledì sono libere.

Ecco com’è una tipica settimana di corso per chi lavora da remoto:

Lunedì: giorno di teoria. Incontri il tuo istruttore la mattina per le lezioni in aula, che coprono la fisiologia dell’apnea, le tecniche di respirazione e la compensazione. La sessione va avanti fino al primo pomeriggio. La sera puoi fare chiamate o lavorare con calma.

Martedì: giorno in acque libere. La barca parte presto e rientra nel primo pomeriggio. Sarai stanco ma felice. La serata è libera. La maggior parte degli studenti la passa a rivedere le proprie foto subacquee e a cenare.

Mercoledì: immersioni profonde e certificazione. Stesso programma del martedì. Nel tardo pomeriggio hai la tua certificazione Apnea Total Level 1 e tre giorni di esperienza in mare.

Dal giovedì in poi: di nuovo al tuo ritmo abituale, con una nuova abilità, un nuovo hobby e foto subacquee che renderanno il tuo Instagram molto più interessante dell’ennesima foto di un laptop sulla spiaggia.

Se 3 giorni ti sembrano un impegno eccessivo, l’esperienza Discovery Freediving si svolge in un solo giorno. Provala un sabato e poi decidi se vuoi continuare.

Perché l’apnea, e non le bombole o il surf

I digital nomad tendono a ottimizzare. Vuoi l’esperienza di qualità più alta per il tempo investito. L’apnea te lo offre in un modo che le altre attività acquatiche non hanno.

L’immersione con le bombole richiede 4 o 5 giorni per una certificazione Open Water. Porti attrezzatura pesante, dipendi da una bombola d’aria e il percorso di certificazione comporta parecchio tempo in aula. Le bombole sono fantastiche, ma richiedono più tempo e più attrezzatura.

Il surf a Koh Samui è limitato. L’isola non ha onde costanti. Per fare surf sul serio dovresti volare a Bali, in Sri Lanka o sulla costa Andaman. L’apnea funziona con quello che Koh Samui ha già: acqua calda e calma e siti di immersione di livello mondiale a portata di barca.

L’apnea è minimalista per natura. Niente bombola, niente erogatore, niente jacket. Tu, una maschera, le pinne e una cintura di zavorra. Questa semplicità parla a chi ha già ridotto la propria vita a un laptop e un bagaglio a mano.

I benefici fisici e mentali sono reali. L’allenamento all’apnea statica ti insegna a gestire le risposte allo stress, a controllare il battito cardiaco e a restare calmo sotto pressione. Sono abilità che si trasferiscono direttamente alle chiamate ad alta posta, alle scadenze difficili e all’ansia in generale che accompagna una carriera indipendente dal luogo.

Il lato sociale

I corsi di apnea a Koh Samui si svolgono con un massimo di 3 studenti. Vuol dire che passi 3 giorni con 1 o 2 altre persone che si sono iscritte alla stessa esperienza. I legami che si creano durante un corso di apnea sono sorprendentemente forti. C’è qualcosa nel trattenere il fiato insieme, nel guardarsi scendere a vicenda e nel condividere i pasti tra una sessione e l’altra che crea una connessione autentica.

Molti degli studenti che passano da Koh Samui sono digital nomad, persone che lavorano da remoto o gente che sta facendo un lungo viaggio attraverso il Sud-Est asiatico. Le conversazioni sono interessanti. Il networking avviene in modo naturale. Non ti serve un evento di coworking o un’app di incontri per trovare la tua gente. Sono sulla barca con te.

Il costo della vita durante l’allenamento

Koh Samui è più cara di Chiang Mai o Koh Lanta, ma più economica di Bangkok o Phuket a parità di qualità. Ecco una stima di massima per un nomade che passa una settimana sull’isola seguendo un corso di apnea:

Alloggio: da 500 a 2.000 THB a notte. Ostelli e guesthouse base partono da circa 500 THB. Una camera privata con aria condizionata e buon wifi viene 800-1.200 THB. Un bell’hotel è sui 1.500-3.000 THB. Gli affitti mensili a lungo termine scendono parecchio.

Cibo: da 150 a 500 THB a pasto. Lo street food e i ristoranti locali stanno nella fascia bassa. I ristoranti occidentali e i locali sul mare in quella alta. Puoi fare 3 pasti al giorno con 500 THB in tutto se mangi come un local.

Trasporti: da 200 a 500 THB al giorno se noleggi uno scooter (le tariffe mensili costano meno). Grab è disponibile ma meno affidabile che a Bangkok. La maggior parte dei nomadi noleggia uno scooter per tutta la durata del soggiorno.

Corso di apnea: il corso per principianti è 9.500 THB tutto incluso. Copre 3 giorni di lezioni, tutta l’attrezzatura, le uscite in barca verso Sail Rock e Koh Tao, la certificazione, foto e video. Non ci sono costi nascosti.

Una settimana intera a Koh Samui, corso di apnea, alloggio, cibo e trasporti compresi, viene più o meno 20.000-30.000 THB (550-850 USD) a seconda del tuo stile di vita. È una settimana di immersioni di livello mondiale, clima tropicale e una nuova certificazione, per meno di quanto costa un weekend nella maggior parte delle città occidentali.

Dopo il corso

La certificazione che ricevi (Apnea Total Level 1) è riconosciuta a livello internazionale. Puoi usarla per partecipare a fun dive e sessioni guidate nelle scuole di apnea di tutto il mondo. Molti nomadi fanno il corso a Koh Samui e poi si immergono a Bali, a Dahab, nelle Philippines o ovunque li porti la destinazione successiva.

Se resti a Koh Samui, le sessioni di fun dive si svolgono il martedì e il mercoledì a Sail Rock e il giovedì a Koh Tao. Puoi continuare a immergerti senza fare un altro corso. Il costo è di 4.500 THB a persona e comprende tutta l’attrezzatura, il trasporto in barca e il coaching in profondità.

Alcuni nomadi organizzano tutto il loro soggiorno a Koh Samui intorno all’apnea. Il corso la prima settimana, i fun dive due volte a settimana dopo, il lavoro nel mezzo. È un ritmo che funziona bene su un’isola che si muove con calma.

I dettagli pratici

I corsi si svolgono dal lunedì al mercoledì ogni settimana. Massimo 3 studenti per sessione. Tutta l’attrezzatura è fornita.

Non devi essere un nuotatore fortissimo o un atleta. Devi essere a tuo agio in acque libere ed essere in grado di nuotare 200 metri. L’apnea è più una questione di rilassamento che di forma fisica. Se riesci a stare in una riunione Zoom di 4 ore senza andare nel panico, probabilmente puoi trattenere il fiato più a lungo di quanto pensi.

Cosa fare nei giorni di riposo

Koh Samui non chiude quando non ti immergi. L’isola ha abbastanza da riempire un mese senza ripetere nulla.

L’Ang Thong National Marine Park è una gita di un giorno in motoscafo. 42 isole, lagune color smeraldo e punti panoramici che giustificano ogni account Instagram che abbia mai postato una foto della Thailandia. Puoi fare kayak, trekking o snorkeling. È aperto nei giorni in cui non ti immergi.

I mercati notturni meritano un giro. La Fisherman’s Village Walking Street a Bophut si tiene ogni venerdì sera. Lamai ha un mercato la domenica. Chaweng ha bancarelle di cibo aperte ogni sera. Mangi bene, spendi poco e torni a casa a piedi nell’aria calda con il rumore dell’oceano alle spalle.

Se vuoi restare attivo, le palestre di Muay Thai sono sparse per tutta l’isola. Una singola sessione costa 300-500 THB. Diversi studi di yoga propongono lezioni quotidiane. La strada che gira intorno all’isola è lunga 50 chilometri e regala una bella giornata in scooter, con soste ai punti panoramici, alle cascate e ai templi lungo il percorso.

Il punto è che Koh Samui non è un posto dove te ne stai seduto ad aspettare la prossima immersione. L’isola riempie gli spazi tra un’immersione e l’altra con cibo, paesaggi e quel tipo di esperienze che fanno sentire il lavoro da remoto meno come un compromesso e più come un upgrade.

Come iniziare

Leggi la guida completa all’apnea a Koh Samui per tutta la logistica. Oppure dai un’occhiata all’articolo cosa aspettarti da un corso di apnea in Thailandia per una scaletta giorno per giorno.

Scrivici su WhatsApp per controllare le date disponibili. La tua prossima chiamata Zoom può aspettare fino a giovedì.